Broccoli arrosto al burro e limone

13g proteine · 35 min · 221 kcal

Broccoli arrosto al burro e limone

I migliori broccoli arrosto! Questa ricetta usa le cimette di broccoli e i gambi teneri tritati, cotti al forno con aglio, burro e olio d’oliva finché diventano deliziosamente dorati e teneri. Abbondo con il limone, che si abbina così bene ai broccoli, usando scorza grattugiata e succo appena spremuto. Completa il piatto con una pioggia di scaglie di Parmigiano.

35 min4 porzioni221 kcal

Ingredienti

  • 2 bunches fresh broccoli (sliced into florets; tender stalks and stems chopped (about 1-1/2 pounds after trimming))
  • 2 tablespoons extra virgin olive oil
  • 1 teaspoon grated fresh lemon zest
  • Kosher salt and freshly ground black pepper
  • 2 tablespoons butter (cut into cubes)
  • 1 teaspoon finely chopped or grated garlic
  • 1 tablespoon fresh lemon juice
  • 1/2 cup shaved or coarsely grated Parmesan cheese

Preparazione

  1. 1

    Preheat the oven to 400F (200C), with the rack centered in the middle of the oven.

  2. 2

    Put the broccoli on a half-size sheet pan (9 x 13-inches) and drizzle with the olive oil. Sprinkle in the lemon zest, 1 teaspoon salt and black pepper to taste. Toss with your hands to coat, then spread the broccoli in an even layer. Dot the butter pieces over the broccoli.

  3. 3

    Roast 15 minutes. Remove the pan from the oven and stir in the garlic and lemon juice, using a spatula. Continue roasting 5-10 minutes, until the broccoli is tender and some of the florets are browned with crisp edges.

  4. 4

    Immediately shower the cheese over the hot broccoli. Serve right away or at room temperatre.

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