Panino con insalata di pollo e fragole

22g proteine · 15 min · 240 kcal

Panino con insalata di pollo e fragole

Le fragole donano all’insalata di pollo una nota fresca e vivace. Gustala farcita nel pane pita oppure sopra una ricca insalata verde. È un delizioso pranzo primaverile.

15 min4 porzioni240 kcal

Ingredienti

  • mayonesa ligera 0.33 taza
  • jugo de limon 1.00 tbsp fresco
  • Miel 1.00 tsp
  • Semillas de amapola 1.00 tsp
  • pollo cocinado 2.00 taza triturado
  • Fresas frescas 1.00 taza dados
  • apio 2.00 stalks picado
  • cebolla verde (cebolleta) 2.00 stalks picado
  • pita integral 2.00 whole cortado por la mitad
  • lechuga mixta de primavera 1.00 taza

Preparazione

  1. 1

    Mezcla la mayonesa

  2. 2

    el jugo de limón

  3. 3

    la miel y las semillas de amapola en un tazón mediano.

  4. 4

    Agrega el pollo

  5. 5

    las fresas

  6. 6

    el apio y las cebolletas. Mezcla bien.

  7. 7

    Forra los panes de pita con las verduras y añade ¼ de la ensalada de pollo a cada mitad.

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