Porridge facile PB&J

9g proteine · 8 min · 334 kcal

Porridge facile PB&J

Questo porridge facile PB&J è pronto in meno di 10 minuti ed è una fantastica e semplice colazione vegana! Cuociamo i frutti di bosco insieme all’avena per ottenere un porridge viola intenso, delizioso quanto è bello da vedere. Puoi anche prepararlo la sera prima o al microonde. Dosi per una porzione.

8 min1 porzione334 kcal

Ingredienti

  • 1/2 small banana (mashed)
  • 1/3 cup gluten-free rolled oats
  • 2/3 cup liquid of choice (I used half water and half almond milk)
  • 1/3 cup berries of choice (I used blueberries & raspberries)
  • Peanut butter
  • Berries of choice
  • Cinnamon

Preparazione

  1. 1

    In a small saucepan, mash the banana. Add in the oatmeal, berries, and liquid. Simmer until milk has absorbed into the oats, stirring frequently to prevent burning, about 5-8 minutes. While the oats cook, smash the berries slightly as they warm to help them melt into the oats.

  2. 2

    When the oats are at your desired consistency and doneness, place them in your serving bowl and top with peanut butter, berries, and cinnamon. Enjoy immediately!

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