Overnight oats al burro di mandorle

11g proteine · 5 min · 377 kcal

Overnight oats al burro di mandorle

Forse arrivo tardi alla moda degli overnight oats, ma quelli al burro di mandorle sono la colazione perfetta per chi è sempre di corsa.

5 min1 porzione377 kcal

Ingredienti

  • 1/2 cup old-fashioned rolled oats ((not quick))
  • 1 teaspoon black chia seeds
  • 2 tablespoons protein powder
  • 1 cup unsweetened almond milk ((or another milk or milk-alternative of choice))
  • 1 tablespoon honey
  • 1 tablespoon almond butter
  • Assorted seasonal fruit, (for garnishing (optional))
  • Edible flowers, (for garnishing (optional))
  • 1/2 teaspoon bee pollen, (optional)

Preparazione

  1. 1

    Add the rolled oats, chia seeds and protein powder to a 16-ounce mason jar. Add the milk, honey and almond butter then shake to combine.

  2. 2

    Refrigerate overnight. Shake to combine then serve cold.

  3. 3

    Garnish with assorted fruit, edible flowers and bee pollen if desired.

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