Nugget di pollo fatti in casa

30g proteine · 35 min · 260 kcal

Nugget di pollo fatti in casa

Questi nugget di pollo fatti in casa sono perfetti come antipasto o da servire per una cena infrasettimanale che piacerà sia ai bambini sia agli adulti. Cotti al forno e croccanti, questi bocconcini di pollo impanati sono un’opzione più sana e sono facilissimi da preparare da zero.

35 min4 porzioni260 kcal

Ingredienti

  • 1 1/2 cups panko breadcrumbs
  • 1 teaspoon salt
  • 1 teaspoon black pepper
  • 1 teaspoon onion powder
  • 1 teaspoon paprika
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • 2 large eggs
  • 2 Tablespoons milk
  • 1 pound boneless skinless chicken breast (cut into 1 inch cubes)

Preparazione

  1. 1

    Preheat the oven to 400 F and line a large baking sheet with parchment paper.

  2. 2

    Add panko breadcrumbs to the parchment lined large baking sheet and spread out in an even layer. Bake for 2 -3 minutes, then stir breadcrumbs and then bake for 2-3 minutes or until breadcrumbs are golden brown. (Watch them closely so they don’t burn.) Immediately, remove breadcrumbs from the oven and add them to a small bowl. Whisk in spices: salt, black pepper, onion powder, paprika, garlic powder. Set aside. Increase the oven to 425 F and add a oven safe wire mack.

  3. 3

    In a separate medium bowl, whisk together the eggs and milk. Set aside.

  4. 4

    Dip each chicken cube into the egg mixture, then toss it into the breadcrumb mixture to completely coat with breadcrumbs. Transfer to the wire rack, placing them about 1 inch apart.

  5. 5

    Bake in the oven for 15-20 minutes until cooked through and internal temperature reaches 165 degrees F.

  6. 6

    Serve warm with honey mustard, ketchup, BBQ sauce, fry sauce or whatever sauce you’d like!

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