Pancake sani alla banana e avena con 4 ingredienti (senza glutine)
Questi pancake alla banana e avena sono una colazione o un brunch veloce, facile e delizioso! Si preparano con soli 4 ingredienti semplici e sani. La ricetta è senza glutine, non contiene zuccheri aggiunti ed è ricca di fibre.
Ingredienti
- 1/2 cup rolled OR quick oats ((use certified gluten-free if needed))
- 2 medium-large ripe bananas
- 2 large eggs
- 1/2 tsp baking powder
- Coconut oil or butter ((for cooking pancakes))
Preparazione
- 1
In a high-speed blender (I use a Vitamix), blend oats until it becomes a flour (takes less than a minute).
- 2
Add bananas, eggs, and baking powder to the blender, and blend again until a smooth batter forms. Let mixture sit for about 10 mins to thicken.
- 3
Heat skillet with oil or butter. Add about 2 spoonfuls of pancake batter per pancake, cooking for a few mins on each side. Repeat until all batter is used (recipe as written makes about 6 smaller pancakes).
- 4
Serve pancakes and add toppings as desired. Enjoy warm!
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