Tökös rizses lecsó füstölt kolbásszal

40g proteine · 55 min · 780 kcal

Tökös rizses lecsó füstölt kolbásszal

Fűszeres lecsó tökkel és rizsel, füstölt kolbásszal gazdagítva. Egyszerűen elkészíthető, laktató egytálétel.

55 min4 porzioni780 kcal

Ingredienti

  • 50 dkg paprika
  • 3 db hegyes csípős zöldpaprika
  • 4 db chili
  • 30 dkg paradicsom
  • 1 db nagy fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 20 dkg gyalult tök
  • ízlés szerint olaj
  • ízlés szerint só
  • ízlés szerint őrölt csípős pirospaprika
  • ízlés szerint őrölt fekete bors
  • 20 dkg füstölt kolbász
  • 10 dkg füstölt szalonna
  • 10 dkg rizs

Preparazione

  1. 1

    1. lépés: A rizst előző este vagy reggel beáztatod.

  2. 2

    2. lépés: A karikára vágott kolbászt egy serpenyőben megpirítod, majd kiveszed.

  3. 3

    3. lépés: A kockára vágott szalonnát megpirítod.

  4. 4

    4. lépés: A hagymát felaprítod és a szalonnához adod, megdinsztelőd.

  5. 5

    5. lépés: Felkarikázod a paprikát és a paradicsomot, majd az edénybe teszed. Fűszerezed, hozzáadod a tököt és a rizst, összekevered.

  6. 6

    6. lépés: Főzöd, amíg a lecsó majdnem megfő.

  7. 7

    7. lépés: Visszateszed a kolbászt, összekevered és készre főzöd.

Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…

Cucinala con la ricetta originale

Questa ricetta è di receptkiraly.hu. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.

Apri la ricetta su receptkiraly.huSi apre in una nuova scheda