Insalata di riso marocchina

6g proteine · 268 kcal

Insalata di riso marocchina

Questa colorata insalata di riso marocchina è ricca di sapori saporiti e incredibilmente deliziosi, è più gustosa di una normale insalata ed è altrettanto sana.

6 porzioni268 kcal

Ingredienti

  • 2 cups of uncooked parboiled rice
  • 4 medium carrots (grated)
  • A handful of roughly chopped parsley
  • 1 large firm tomato chopped
  • 1 medium red onion finely chopped
  • 1 cup of sweet corn
  • 8-10 cloves of roasted garlic
  • 3 tbsp freshly squeezed lemon juice
  • 1 + 1/2 tsp salt
  • 3 tbsp extra virgin olive oil
  • 1/2 tsp black pepper
  • 1/2 tsp cumin.

Preparazione

  1. 1

    Boil rice according to package instructions with 1 tsp of salt.

  2. 2

    To prep the dressing, crush the roasted garlic, and 1/2 tsp salt with a mortar and pestle or in a food processor until it forms a smooth paste.

  3. 3

    Whisk the olive oil, lemon juice, crushed garlic, black pepper and cumin until combined and set aside.

  4. 4

    Once the rice is done cooking, add in the carrots, onions, tomatoes, sweet corn and garlic and toss together. Drizzle the dressing onto the warm salad, and toss again.

  5. 5

    Serve warm or allow the salad to cool in the refrigerator and and serve.

Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…

Cucinala con la ricetta originale

Questa ricetta è di yummymedley.com. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.

Apri la ricetta su yummymedley.comSi apre in una nuova scheda