Overnight oats con proteine in polvere

27g proteine · 10 min · 327 kcal

Overnight oats con proteine in polvere

Una ricetta per una colazione ricca di proteine con fiocchi d’avena, semi di chia e le tue proteine in polvere preferite. Prova uno dei miei 10 gusti preferiti (nell’articolo).

10 min2 porzioni327 kcal

Ingredienti

  • 1 cup old fashioned oats (certified gluten-free if needed)
  • 2 Tablespoons chia seeds
  • 2 scoops vanilla protein powder
  • 1 teaspoon kosher salt
  • 1 1/4 cup water or milk

Preparazione

  1. 1

    Mix together all the dry ingredients and divide between 2 jars.

  2. 2

    Add water for regular or milk for extra creamy.

  3. 3

    Stir to combine and refrigerate for 3 to 4 hours or overnight.

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