Avena steel-cut in pentola a pressione (metodo Instant Pot)

10g proteine · 32 min · 240 kcal

Avena steel-cut in pentola a pressione (metodo Instant Pot)

Il mio metodo infallibile per preparare l’avena steel-cut in pentola a pressione richiede pochissimo impegno. Preparane una grande quantità nell’Instant Pot, aggiungi la frutta e la frutta secca che preferisci e gusta una ciotola sana per tutta la settimana.

32 min4 porzioni240 kcal

Ingredienti

  • 1 teaspoon coconut oil
  • 1 1/2 cups steel cut oats ((240 gr.) )
  • 4 cups water ((1 liter) )
  • Pinch of salt (optional)

Preparazione

  1. 1

    Preheat the pressure cooker (I used my Instant Pot) by selecting saute. Add in the coconut oil and let it melt.

  2. 2

    Add in the steel cut oats and mixing constantly lightly saute until for 30 seconds.

  3. 3

    Stir in the water. Select cancel.

  4. 4

    Secure the lid and turn your valve to “seal”.

  5. 5

    Select manual and cook at high pressure for 10 minutes. I have found that it will take 5-7 minutes to come to full pressure.

  6. 6

    Once cooking is complete, let it natural release for 10 minutes and then quick release the rest.

  7. 7

    Remove the lid carefully and give it a stir.

  8. 8

    Top it off with your desired toppings.

Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…

Cucinala con la ricetta originale

Questa ricetta è di foolproofliving.com. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.

Apri la ricetta su foolproofliving.comSi apre in una nuova scheda