Ricette di pasta vegana: pasta al pesto di avocado

14g proteine · 15 min · 416 kcal

Ricette di pasta vegana: pasta al pesto di avocado

Questa pasta al pesto di avocado è cremosa, vellutata, ricca e piena di grassi benefici per il cuore, omega e antiossidanti.

15 min4 porzioni416 kcal

Ingredienti

  • 1 medium avocado
  • 1 cup fresh basil
  • 1/3 cup hemp seeds
  • 1 tsp nutritional yeast ((optional))
  • 1/2 tsp salt
  • 1/4 tsp black pepper
  • 3 cloves garlic
  • 2 tbsp lemon juice (or lime juice)
  • 1 1/2 tbsp olive oil ((optional - see notes))
  • 7-8 oz pasta (of choice)
  • Pasta water (to thin the pesto)

Preparazione

  1. 1

    Cook the pasta according to package directions, then drain the pasta water into a bowl and save some of it.

  2. 2

    Add all ingredients for the pesto to a food processor and blend for about 20-30 seconds.

  3. 3

    Slowly pour in a little pasta water (start with 1/8 cup) and blend again. Add more pasta water if you prefer a thinner sauce. Taste it, and add more salt, if needed.

  4. 4

    Pour the pesto sauce over the cooked pasta, serve and enjoy!

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