Zucchine sottaceto

2g proteine · 24 h · 55 kcal

Zucchine sottaceto

Questa ricetta chetogenica trasforma le zucchine fresche in sottaceti dal gusto acidulo e a basso contenuto di carboidrati, perfetti come contorno o spuntino.

24 h3 porzioni55 kcal

Ingredienti

  • 2 medium zucchini (sliced)
  • 3 cloves garlic (peeled)
  • 1 cup water
  • 1 cup apple cider vinegar
  • 1 tablespoon pickling salt
  • 1/2 tablespoon whole black peppercorns
  • 1 teaspoon mustard seeds
  • 1/4 tablespoon red peppercorns
  • 1 tablespoon keto-friendly sweetener

Preparazione

  1. 1

    Combine the sea salt, black peppercorns, red pepper flakes, keto-friendly sweetener, salt, mustard seeds, water, and apple cider vinegar in a saucepan.

  2. 2

    Bring the mixture to a gentle simmer over medium heat.

  3. 3

    Keep stirring. Once the salt and sweetener dissolve, your pickle brine is ready.

  4. 4

    Put your zucchini slices and cloves of garlic into a clean jar or container.

  5. 5

    Pour the hot brine over the zucchini. Make sure all the slices are covered.

  6. 6

    Allow the brine to cool to room temperature.

  7. 7

    Seal the jar or container and let it sit at room temperature for a day.

  8. 8

    Store the pickles in the fridge and consume them when desired for optimal flavor.

  9. 9

    Delicious refrigerator zucchini pickles are ready to enjoy!

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