Ceci piccanti e croccanti al forno

9 h 40 min

Ceci piccanti e croccanti al forno

Questi ceci piccanti e croccanti al forno sono lo spuntino perfetto: ricchi di proteine, con poco olio e sazianti. Sono davvero il sogno di chi tiene d’occhio il peso e uno stuzzichino adatto a ogni momento.

9 h 40 min4 porzioni

Ingredienti

  • 2 Cups Dried Chickpeas
  • 2 tbsp Olive Oil
  • 1-2 tsp Chilli Powder
  • Salt to Taste

Preparazione

  1. 1

    --- Preparing the Chickpeas ---

  2. 2

    Wash and soak the chickpeas in 4 cups water for 4 to 6 hours.

  3. 3

    Drain the water and add 4 cups of water.

  4. 4

    Pressure cook for 2 whistles or till the chickpeas are just cooked. They should break when pressed between fingers and not be mushy. Cook them for less time than you would for Chole.

  5. 5

    Drain all the water.

  6. 6

    Spread the chickpeas on a cloth kitchen towel for 10 minutes or till all the water is absorbed. If you are using a kitchen tissue, blot out all the water.

  7. 7

    Set aside.

  8. 8

    --- Making the Baked Chickpeas ---

  9. 9

    To a large bowl, add the olive oil, chilli powder, and salt.

  10. 10

    Mix well.

  11. 11

    Add the chickpeas and mix well till the chickpeas are covered in oil and spice. There should be just enough oil to coat the chickpeas.

  12. 12

    Spread the chickpeas on a baking tray.

  13. 13

    Bake in 175C for about 45 to 60 minutes till the chickpeas are crunchy.

  14. 14

    Store in an airtight container.

  15. 15

    Enjoy with a hot cup of tea!

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