Tenders di pollo croccanti nella friggitrice ad aria

6g proteine · 31 min · 75 kcal

Tenders di pollo croccanti nella friggitrice ad aria

Lascia perdere i tenders surgelati già fritti e prepara questi tenders di pollo croccanti e sani nella friggitrice ad aria! Leggermente impanati e conditi, diventano dorati e croccanti in pochi minuti e saranno sicuramente apprezzati da tutti a casa!

31 min4 porzioni75 kcal

Ingredienti

  • 1 1/2 pounds chicken tenders (or about 12)
  • olive oil spray
  • 1/2 cup plain breadcrumbs
  • 1/2 teaspoon all-purpose season salt
  • 1/4 teaspoon freshly ground black pepper

Preparazione

  1. 1

    Spray both sides of your chicken tenders with olive oil cooking spray.

  2. 2

    In a shallow bow, whisk together the breadcrumbs, season salt and pepper. Working in batches, press each tender into the crumbs and turn to coat. Shake off any excess and place onto a clean platter or cutting board and repeat.

  3. 3

    Lightly spray the chicken tenders and the wire rack/basket (of your air fryer) to prevent sticking and preheat to 400℉ (or 200℃).

  4. 4

    Once preheated, work in batches of 3 or 4 tenders at a time, keep them from touching to avoid sticking. Cook for 3 minutes, use clean tongs to turn and repeat for 3 more minutes more. Transfer to a cooling rack before repeating with the remaining chicken tenders.

  5. 5

    To reheat, add all of the crispy (cooked) chicken tenders to the basket and heat at 390° for an additional minute or so.

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