Salmone con cavolo caramellato

28g proteine · 45 min · 307 kcal

Salmone con cavolo caramellato

Ecco la mia ricetta del salmone con cavolo caramellato, carote e broccoli. Un piatto facile e delizioso per tutti i giorni, con salmone e verdure speziate.

45 min4 porzioni307 kcal

Ingredienti

  • olie (til stegning)
  • 1 løg (hakket)
  • 4 fed hvidløg (hakket)
  • 1 spidskål (snittet)
  • 150 g gulerødder (i små tern)
  • 0.5 broccoli (i små buketter)
  • 3 dl vand (måske lidt mere)
  • 1 bouillonterning (gerne grøntsag)
  • 2 tsk karry
  • 2 tsk paprika
  • 1 tsk spidskommen (stødt)
  • 1 tsk oregano (tørret)
  • citronsaft (friskpresset)
  • salt og friskkværnet peber
  • 500 g laks
  • paprika
  • salt og friskkværnet peber

Preparazione

  1. 1

    Kom lidt olie i en sauterpande, og steg 1 løg, 4 fed hvidløg og 1 spidskål ved en god varme indtil kålen er faldet sammen. Den fylder en del i starten.

  2. 2

    Tilsæt 150 g gulerødder sammen med 0,5 broccoli, og lad det stege med et par minutter. Kom så 3 dl vand ved sammen med 1 bouillonterning, 2 tsk karry, 2 tsk paprika, 1 tsk spidskommen og 1 tsk oregano. Lad det stege 10-15 minutter ved en lidt lavere varme og under låg. Vendes med mellemrum.

  3. 3

    Smages til med friskpresset citronsaft, salt og friskkværnet peber.

  4. 4

    500 g laks steges i en anden pande i lidt olie. Krydres med paprika, salt og friskkværnet peber. Steges først i 5-6 minutter på skindsiden, og steges derefter færdig på den anden side i 3-4 minutter afhængig af tykkelsen.

  5. 5

    Anret den karamelliserede kål i dybe tallerkner med stykker af laks fordelt øverst. Kan pyntes med spirer som på billedet.

Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…

Cucinala con la ricetta originale

Questa ricetta è di madensverden.dk. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.

Apri la ricetta su madensverden.dkSi apre in una nuova scheda