Salmone e verdure in un’unica teglia

47g proteine · 1 h · 841 kcal

Salmone e verdure in un’unica teglia

Ricetta per un piatto al forno con verdure e salmone. Il salmone al forno cuoce da solo mentre ti occupi di altro. Questa ricetta antispreco è pensata per utilizzare più cibo possibile ed evitare di buttarlo. Facile

1 h4 porzioni841 kcal

Ingredienti

  • 800 g laksefilet
  • 2 ss nøytral olje
  • 0.5 pk persille
  • 4 stk. potet
  • 2 stk. gulrot
  • 200 g sellerirot
  • 0.5 stk. fennikel
  • 0.5 stk. purre , den hvite delen
  • 6 dl matfløte
  • 2 båter hvitløk

Preparazione

  1. 1

    Fjern om nødvendig skinnet og skjær laksen i porsjonsstykker. Legg fiskestykkene i en skål og vend dem i olje, salt, pepper og finhakket persille.

  2. 2

    Skrell grønnsaker og skjær dem i tynne skiver,ca 3-4 mm. Legg grønnsakene i en ildfast form.

  3. 3

    Ha fløten i en liten kjele og varm den til kokepunktet. Tilsett finhakket hvitløk og smak til med salt og pepper. Hell blandingen over grønnsakene.

  4. 4

    Sett formen i ovnen på 200 °C og stek i ca. 40 minutter. Sjekk at grønnsakene begynner å bli myke.

  5. 5

    Ta formen ut av ovnen og legg fiskestykkene på toppen. Sett formen tilbake i ovnen og stek videre i ca. 10 minutter, eller til fisken er gjennomstekt og grønnsakene er møre.

Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…

Cucinala con la ricetta originale

Questa ricetta è di matprat.no. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.

Apri la ricetta su matprat.noSi apre in una nuova scheda