Insalata greca con lattuga iceberg

34g proteine · 15 min · 2064 kcal

Insalata greca con lattuga iceberg

L’insalata greca è un mix di pomodori, cetrioli, cipolla, olive, feta e condimento. È leggera, sana, molto colorata e soprattutto deliziosa. È perfetta per una festa estiva all’aperto o una cena leggera. Si prepara molto facilmente e non richiede particolari abilità in cucina. Possono prepararla anche i bambini.

15 min6 porzioni2064 kcal

Ingredienti

  • 200 g sýr feta
  • 200 g olivy černé
  • 2 ks rajče
  • 2 ks okurka
  • 1 ks ledový salát
  • 125 g olivový olej
  • 15 ml vinný ocet bílý
  • 2 stroužky česnek
  • 2 g sůl
  • 2 g pepř
  • 5 g oregano

Preparazione

  1. 1

    Připravte zálivku. Ocet smíchejte s oreganem nasekaným česnekem solí a pepřem. Počkejte až bylinky nasáknou a pak je zalijte olivovým olejem.

  2. 2

    Zeleninu omyjte a osušte. Rajčata nakrájejte na osminky (malá na čtvrtky) a každou část pak ještě na polovinu. Okurky nakrájejte podélně na čtvrtky a poté na plátky. Salát natrhejte na menší kousky. Vše vložte do mísy přidejte černé olivy a na kostičky nakrájený sýr feta. Zalijte zálivkou a jemně promíchejte. Řecký salát je nejlepší podávat ihned! NĚCO NAVÍC Pokud nemáte po ruce obyčejná rajčata můžete do řeckého salátu použít cherry rajčata která je nejlepší rozkrojit na polovinu. Případně je můžete použít celá zejména pokud jsou velmi malá. Do řeckého salátu můžete přidat různé druhy oliv. Vhodné jsou jak černé tak zelené olivy ale také kalamata – jsou jemné chuti a obvykle se prodávají s peckami. Varianta s ledovým salátem je příjemně křupavá. V Řecku ho však ve směsi nenajdete. Okurky můžete do řeckého salátu přidat buď oloupané nebo se slupkou. Zdroj: Moje Gotowanie

Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…

Cucinala con la ricetta originale

Questa ricetta è di apetitonline.cz. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.

Apri la ricetta su apetitonline.czSi apre in una nuova scheda