Insalata alla messicana

99g proteine · 1 h 30 min · 1819 kcal

Insalata alla messicana

Non sai cosa preparare per cena o pranzo e ami la buona pasta? La ricetta di questa insalata con cavatappi, pollo marinato al chipotle, avocado, lattuga baby gem, mais, coriandolo e salsa di pomodoro e peperoncino ti sarà sicuramente utile! Cosa sono i cavatappi? Sono pasta di semola al 100% che, grazie alle numerose curve e alla forma scanalata, non solo è bella da vedere, ma trattiene molto bene il sugo e aiuta così i sapori a risaltare. Adriana li ha in assortimento.

1 h 30 min4 porzioni1819 kcal

Ingredienti

  • těstoviny
  • kuřecí prsa
  • chipotle
  • slunečnicový olej
  • olivový olej extra panenský
  • rajče
  • chilli paprička
  • baby salát
  • konzervovaná kukuřice
  • ředkvičky
  • koriandr čerstvý
  • avokádo
  • sůl a pepř

Preparazione

  1. 1

    Těstoviny uvařte v dobře osolené vodě sceďte a nechejte vychladnout při pokojové teplotě. Přidejte lžíci olivového oleje promíchejte aby se těstoviny neslepily.

  2. 2

    Kuřecí prsa ochuťte solí pepřem chipotle (mexickou pastou z uzených a fermentovaných papriček jalapeňo) přikápněte slunečnicový olej dobře promíchejte a dejte marinovat na hodinu při pokojové teplotě.

  3. 3

    Rozehřejte pánev přidejte marinované maso opečte z obou stran a dejte stranou. Na salsu smíchejte nakrájená rajčata cibuli chilli papričku ochuťte solí pepřem limetovou šťávou a olivovým olejem.

  4. 4

    V salátové míse smíchejte uvařené těstoviny salát baby gem kukuřici ředkvičky koriandr a ochuťte rajčatovo-chilli salsou.

  5. 5

    Naservírujte na talíř přidejte avokádo kuřecí maso nakrájené na plátky a ozdobte lístky koriandru.

Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…

Cucinala con la ricetta originale

Questa ricetta è di apetitonline.cz. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.

Apri la ricetta su apetitonline.czSi apre in una nuova scheda