Maroulosalata (insalata greca di lattuga)

4g proteine · 10 min · 704 kcal

Maroulosalata (insalata greca di lattuga)

La maroulosalata è una semplice insalata greca di lattuga, molto leggera, sana e appetitosa.

10 min1 porzione704 kcal

Ingredienti

  • 180 grams (3 cups) finely shredded Romaine lettuce
  • 70 grams (3/4 cup) thinly sliced Spring onions
  • 2 tablespoons finely chopped dill (or 1 tablespoon fennel fronds)
  • freshly ground pepper
  • flaked sea salt
  • OPTIONAL: 2 baby cucumbers (thin slices)
  • green olives (to serve with)
  • 5 tablespoons extra virgin olive oil
  • 1 tablespoon red wine (or white) vinegar
  • 1/2 lemon zested

Preparazione

  1. 1

    Make the dressing. In a mixing bowl stir to combine the olive oil, vinegar, lemon zest, pepper, and dill.

  2. 2

    Mix the salad. Add the lettuce, onions, and cucumber (if using) to the bowl, toss, and mix together without squeezing the greens too much.

  3. 3

    Serve with the olives on top and sprinkle with the flaked sea salt.

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