Wrap caldo con tahina, cioccolato e banana

13g proteine · 10 min · 560 kcal

Wrap caldo con tahina, cioccolato e banana

Questo wrap caldo e goloso con tahina, cioccolato e banana è facile da preparare e delizioso. È un ottimo spuntino veloce, abbastanza nutriente da gustare a colazione e al tempo stesso dal sapore di dessert!

10 min1 porzione560 kcal

Ingredienti

  • 2 Tbsp tahini
  • 1 Tbsp maple syrup
  • 1 Tbsp Dutch-process cocoa powder
  • 1 banana
  • 1 medium soft flour tortilla
  • 1 Tbsp unsalted roasted hazelnuts

Preparazione

  1. 1

    In a small bowl, combine the tahini, maple syrup, and cocoa powder.

  2. 2

    Slice the banana in half, then into strips, lengthwise.

  3. 3

    Spread the tahini mixture evenly on the tortilla and then place the tortilla on a large pan over medium heat. Top with the banana slices and chopped hazelnuts.

  4. 4

    When the tortilla starts to become golden, gently fold the tortilla in half and press down with the back of a spatula. You can also roll the filled tortilla into a burrito and toast it in the pan for a neater "to-go" option.

  5. 5

    Remove the tortilla from the pan, cut it in half, and add your desired toppings. Enjoy!

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