Crêpes vegane

10g proteine · 1 h 25 min · 475 kcal

Crêpes vegane

Le crêpes sono una specialità francese iconica. Ci siamo ispirati alla versione dolce, che si può farcire con ogni sorta di ingredienti deliziosi, come marmellata, caramello, sciroppi o frutta. Abbiamo scelto abbinamenti classici: una crema spalmabile al cioccolato e zucchero con limone. Bon appétit!

1 h 25 min3 porzioni475 kcal

Ingredienti

  • 1 1/4 cup unsweetened soy milk
  • 1 cup all-purpose flour
  • 1/4 cup unsalted vegan butter
  • 2 Tbsp granulated sugar
  • 1/4 tsp salt
  • 3 Tbsp vegan nutella
  • 1 banana
  • 1 cup fresh mixed berries
  • 2 Tbsp granulated sugar
  • 1/2 lemon

Preparazione

  1. 1

    Mix the batter ingredients in a large bowl until smooth. Place it in the fridge for at least 1 hour, or overnight.

  2. 2

    When ready to cook, heat a crêpe pan over medium heat. Use a paper towel dipped in vegetable oil to lightly grease the pan.

  3. 3

    Pour about 1/4 cup of batter into the pan and use a crêpe spreader or lift the pan and rotate it to spread the batter out thinly. Cook for 1 to 2 minutes, or until the bottom is golden.

  4. 4

    Flip the crêpe over and cook for another 1 to 2 minutes. Transfer to a plate and cover with a clean cloth to keep warm. Repeat until all the crêpes are cooked.

  5. 5

    Load each crêpe with desired fillings, like chocolate spread and fruit, or a squeeze of lemon with a sprinkle of sugar. Roll or fold, and enjoy!

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