Bietola arcobaleno saltata con limone e aglio

2g proteine · 10 min · 87 kcal

Bietola arcobaleno saltata con limone e aglio

Una ricetta facile e veloce per la bietola arcobaleno. Insaporito con limone e aglio, questo semplice contorno è pronto in pochi minuti.

10 min4 porzioni87 kcal

Ingredienti

  • 8 ounces rainbow chard (or swiss chard)
  • 2 Tablespoon olive oil (or other neutral oil)
  • 1/2 medium white onion (diced)
  • 1 clove garlic (minced or sliced)
  • 1 lemon (zest and juice)
  • kosher salt and black pepper

Preparazione

  1. 1

    Prep: De-stem greens and separate. Chop the stems into 1/2 in pieces and the greens into 1 inch pieces.

  2. 2

    Saute: Warm the olive oil in a high-sided sauté pan over medium heat. Add the onion and stem pieces, cook for 2-3 minutes until slightly soft. Add garlic and cook for 30 seconds.

  3. 3

    Wilt: Add the green leaves, stir until wilted. About 3 minutes. Deglaze the pan with the lemon juice, cooking 30 seconds.

  4. 4

    Season: Remove from heat, salt and pepper to taste, and serve with lemon zest on top.

Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…

Cucinala con la ricetta originale

Questa ricetta è di peelwithzeal.com. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.

Apri la ricetta su peelwithzeal.comSi apre in una nuova scheda