Bietola in olio d’oliva

45 min

Bietola in olio d’oliva

A ispirarmi questa ricetta è stata la stagione. È un semplice piatto vegano, ricco di nutrienti e di olio d’oliva, delizioso eppure rustico e umile. In questo periodo dell’anno celebriamo la raccolta delle olive in Palestina.

45 min4 porzioni

Ingredienti

  • 2 tablespoons extra virgin olive oil
  • 1 chopped sweet onions
  • 2 bunches chard (Swiss or rainbow)
  • 3/4 cup cooked chickpeas (freshly cooked or canned)
  • 1/2 teaspoon cumin powder
  • salt

Preparazione

  1. 1

    Wash chard good rinse and chop medium size include both leaves and stalks, only cut out the bottom of each stalk.

  2. 2

    In a small pot warm olive oil and sauté finely chopped onions until golden brown.

  3. 3

    Add chopped chard over sautéed onions and continue sautéing for 2 minutes.

  4. 4

    Cover the lid, turn the heat on medium-low, and let it cook for about 20 minutes or until it’s soft, then stir in cooked or canned chickpeas, salt, and cumin powder. Integrate everything well together, cover, and let everything cook for another 10 minutes.

  5. 5

    Squeeze fresh lemon juice and serve with bread.

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