Insalata di salmone affumicato a caldo

25g proteine · 20 min · 283 kcal

Insalata di salmone affumicato a caldo

Questa semplice insalata di salmone affumicato a caldo con un condimento alla menta fresco e vivace è perfetta per pranzo o per una cena leggera, ed è pronta in soli 20 minuti. È ottima tutto l’anno, ma soprattutto in estate.

20 min2 porzioni283 kcal

Ingredienti

  • 300 g baby new potatoes
  • 150 g hot smoked salmon flaked
  • 1/2 small red onion sliced
  • 2 handfuls watercress
  • 150 ml low-fat natural yoghurt
  • 1/2 lemon juiced
  • a small bunch mint chopped

Preparazione

  1. 1

    Steam or boil the new potatoes until just tender, about 15 minutes.

  2. 2

    Toss with the salmon and onion while still hot.

  3. 3

    Divide the watercress between 2 plates and pile the salmon and potato on top.

  4. 4

    Mix together the yoghurt, lemon juice and mint and season.

  5. 5

    Drizzle over the salad to serve.

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