Straccetti di pollo al grill

24g proteine · 12 min · 151 kcal

Straccetti di pollo al grill

Adatti alla dieta chetogenica, poveri di carboidrati e davvero deliziosi, questi straccetti di pollo al grill sono perfetti per un pasto facile e saporito. Basta aggiungere i condimenti che preferite e cuocerli al forno!

12 min4 porzioni151 kcal

Ingredienti

  • 1 tsp cooking spray (or rub with butter)
  • 1 lb chicken tenders
  • 1 tsp olive oil (or vegetable oil or butter)
  • 1 tsp salt (divided)
  • 1/2 tsp pepper (divided)
  • 1 garlic powder (divided)
  • 1 tsp paprika (divided)

Preparazione

  1. 1

    First, preheat the broiler to high heat.

  2. 2

    Drizzle olive oil on chicken tenders. Then sprinkle them with seasonings. Rub in to coat evenly.

  3. 3

    Flip the chicken tenders over and add more seasonings. Rub in once again.

  4. 4

    Lay out seasoned chicken tenders on the baking sheet in a single layer, with plenty of space between each one.

  5. 5

    Broil the chicken on the top shelf of the oven for 7 minutes.

  6. 6

    Pull the baking sheet out of the oven and check that chicken is cooked through. The thickest part of the tenders should read at least 165 degrees on a meat thermometer. If not, place the chicken back in the oven for a minute or two until it is done. Be sure to keep an eye on the oven, as the chicken might overcook and become tough.

  7. 7

    Once the chicken tenders are done, use tongs to move them to a serving plate.

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