Pesce nell’Instant Pot (merluzzo in pentola a pressione)

41g proteine · 7 min · 193 kcal

Pesce nell’Instant Pot (merluzzo in pentola a pressione)

Il merluzzo nell’Instant Pot è un pasto veloce, facile e sano, perfetto per le giornate più impegnative. Con l’Instant Pot puoi portare in tavola in pochissimo tempo una cena sana e sostanziosa, e questa ricetta prepara un merluzzo condito alla perfezione da abbinare ai tuoi contorni preferiti.

7 min4 porzioni193 kcal

Ingredienti

  • 4 cod fish filet (frozen)
  • 1/3 tsp black pepper
  • 1/3 tsp salt
  • 1 lemon
  • 1 cup water
  • fresh parsley ( for serving)

Preparazione

  1. 1

    Place the trivet in the instant pot and add 1 cup of water. If you are using a larger instant pot, you will need to use 2 cups of water.

  2. 2

    Season the fish filets with salt and pepper.

  3. 3

    Cover the lid of your instant pot securely, and then turn the valve to the sealing position.

  4. 4

    Select pressure cook and cook on high pressure for 2 minutes, then carefully do a quick release.

  5. 5

    If your cod filets are thicker than ½ inch, you will need to increase the cooking time to 3 minutes.

  6. 6

    Serve the cooked cod with lemon slices and fresh parsley.

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