Quinoa ai funghi e all’aglio

6g proteine · 40 min · 164 kcal

Quinoa ai funghi e all’aglio

La quinoa ai funghi e all’aglio è un contorno rustico e semplice, ma abbastanza sostanzioso da essere anche un piatto principale confortante! Si prepara con carnosi funghi cremini saltati in padella con abbondante aglio e burro, per un piatto ricco sia di aglio sia di sapore.

40 min6 porzioni164 kcal

Ingredienti

  • 1 cup quinoa, (cooked according to package instructions)
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1 tablespoon butter
  • 1 pound cremini mushrooms, (sliced 1/4 inch thick)
  • 5 cloves garlic, (finely minced)
  • 1 tablespoon thyme leaves
  • 1/4 teaspoon dried red chili flakes, (optional)
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon ground black pepper

Preparazione

  1. 1

    Cook the quinoa according to the instructions on the package. Set aside.

  2. 2

    In a large sauté pan over medium heat, add the olive oil and butter. Sauté the mushrooms until very well done. (Strive for a meatier tasting mushroom by cooking for a longer period of time. Of course, you can stop cooking the mushrooms whenever you have reached the desired outcome for your personal tastes.)

  3. 3

    Add the garlic and dried red chili flakes - if using. Stir into the mushrooms. Allow the garlic to cook with the mushrooms for 3 minutes.

  4. 4

    Add the cooked quinoa, fresh thyme leaves, salt, and ground black pepper. Stir all the ingredients together until the quinoa has heated through once more.

  5. 5

    Serve immediately.

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