Insalata della casa di tutti i giorni

3g proteine · 10 min · 200 kcal

Insalata della casa di tutti i giorni

Questa ricetta classica dell’insalata della casa è da tenere nel proprio repertorio per cene facili durante la settimana o quando hai bisogno di mangiare più verdure a foglia! Servila con quasi qualsiasi proteina!

10 min4 porzioni200 kcal

Ingredienti

  • 10 ounce bag garden greens (, with shredded carrots)
  • 2 Persian cucumbers (thinly sliced)
  • 1 cup cherry tomatoes (halved)
  • 1/2 cup red cabbage (grated)
  • 1/2 small red onion (thinly sliced)
  • 1 cup croutons
  • 2 tablespoons grated parmesan
  • 1/4 cup olive oil
  • 2 tablespoons red wine vinegar
  • 1 teaspoon dijon
  • 1-2 teaspoons maple syrup
  • 1/2 teaspoon dried oregano
  • 1/4- 1/2 teaspoon red pepper flakes
  • 1/2 teaspoon kosher salt
  • 1/4 teaspoon fresh black pepper

Preparazione

  1. 1

    VINAIGRETTE: In a blender or a glass jar with a lid, combine the dressing ingredients. Dip a lettuce leaf in the dressing and taste.

  2. 2

    TASTE: and adjust with more salt or maple syrup as desired. Set aside for now.

  3. 3

    TOSS: In a bowl, combine the garden greens, cucumbers, tomatoes, red cabbage, red onion, and croutons. Then toss.

  4. 4

    DRESS: Drizzle the dressing over the salad and toss to combine.

  5. 5

    SERVE: Then top with the grated parmesan cheese and serve!

Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…

Cucinala con la ricetta originale

Questa ricetta è di littlespicejar.com. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.

Apri la ricetta su littlespicejar.comSi apre in una nuova scheda