Insalata italiana con feta

8g proteine · 20 min · 288 kcal

Insalata italiana con feta

Lattuga romana con ceci, salame, olive e feta, il tutto condito con una vinaigrette al limone e origano. È un’ottima insalata da servire insieme a un piatto principale o da sola.

20 min4 porzioni288 kcal

Ingredienti

  • 3 Tbsp. extra-virgin olive oil
  • 2 tsp. white wine vinegar or red wine vinegar
  • 1/4 tsp. dried oregano
  • 1 clove garlic, minced
  • 3 tsp. fresh lemon juice
  • Kosher salt and fresh ground pepper
  • 6 cups romaine, roughly chopped
  • 1/3 cup canned chickpeas, drained and rinsed
  • 1/3 cup diced red bell pepper
  • 1/4 cup red onion, thinly sliced
  • 1/3 cup crumbled feta cheese
  • 1/3 cup Genoa salami, sliced 1/4-inch strips
  • 1/3 cup kalamata olives, pitted

Preparazione

  1. 1

    --- Vinaigrette ---

  2. 2

    In a small bowl, whisk all the ingredients until combined. Season with salt and pepper to taste.

  3. 3

    --- Salad ---

  4. 4

    In a large bowl combine the salad ingredients. Drizzle with vinaigrette and toss until combined. Taste for salt and pepper before serving.

Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…

Cucinala con la ricetta originale

Questa ricetta è di littlebroken.com. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.

Apri la ricetta su littlebroken.comSi apre in una nuova scheda