Porridge overnight con chia e burro di mandorle
Questo porridge overnight con chia e burro di mandorle è la colazione sana e ricca di proteine per eccellenza! Bastano pochi minuti per prepararne una porzione il giorno prima, così la colazione sarà pronta quando ti svegli.
5 min1 porzione369 kcal
Ingredienti
- 1/2 cup old-fashioned oats
- 1/4 cup plain Greek yogurt
- 1 teaspoon pure maple syrup
- 1/4 teaspoon vanilla extract
- 1 1/2 teaspoons chia seeds
- 2 teaspoons almond butter
- 1/2 cup milk (dairy, almond, etc.)
- Optional toppings: sliced banana (fresh berries, sliced almonds, more chia seeds)
Preparazione
- 1
Place oats, yogurt, maple syrup, vanilla, chia seeds, almond butter and milk in a mason jar or bowl. Stir until well combined. Cover and refrigerate overnight or up to 3 days.
- 2
When ready to serve, stir and then top with toppings as desired. Enjoy!
Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…
Cucinala con la ricetta originale
Questa ricetta è di kristineskitchenblog.com. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.
Apri la ricetta su kristineskitchenblog.com