Bistecche di lonza di maiale scottate in padella

29g proteine · 11 min · 210 kcal

Bistecche di lonza di maiale scottate in padella

Questa ricetta delle bistecche di lonza di maiale è facile, gustosa e incredibilmente versatile. Le bistecche di lonza si preparano facilmente per un pasto veloce infrasettimanale. In questa ricetta ti mostrerò come cuocerle alla perfezione, ogni volta, in meno di 15 minuti.

11 min4 porzioni210 kcal

Ingredienti

  • 4 pork loin steaks
  • salt, pepper
  • 1/2 tsp dried sage
  • 1 tbsp butter

Preparazione

  1. 1

    Start off by seasoning the pork loin steaks. You want to use a generous amount of black pepper and salt, with a little sprinkle of dried sage. Don’t be shy with the seasoning. Make sure to properly season both sides of all the steaks before continuing.

  2. 2

    Melt a tablespoon of butter in a pan on medium to high heat. I like to wait until the butter starts cooking and bubbling. This ensures that the pan is hot throughout. This pork loin steak recipe calls for butter, not cooking spray or oil. Cooking the steaks in butter bring them so much flavor, and I find that this method makes juicy steaks.

  3. 3

    When the pan is hot and the butter is melted and cooking, it’s time to add the steaks. You can cook 1 or 2 at a time, but make sure that you don’t overfill the pan. Leave it to cook until the underside is starting to show slight signs of browning, then flip them and cook on the other side. This amounts to 4-5 minutes cook time on either side.

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