Receta de arepas de plátano con queso blanco

2g proteine · 24 min · 111 kcal

Receta de arepas de plátano con queso blanco

Arepas de plátano maduro con queso de año venezolano en la masa y queso blanco tipo paisa o palmita para acompañar — dulces, crujientes, sin gluten y listas en menos de 30 minutos.

24 min16 porzioni111 kcal

Ingredienti

  • 4 plátanos maduros, pelados y cortados en 3 o 4 pedazos
  • 1 taza de Harina P.A.N de maíz amarillo (120 g) (120 g)
  • 1 cucharada de mantequilla a temperatura ambiente (15 g)
  • 1/2 taza taza de queso de año o llanero, rallado (55 g)
  • 1 pizca de sal
  • Queso blanco fresco tipo Paisa o palmita para servir (al gusto)

Preparazione

  1. 1

    Pela los plátanos y córtalos en pedazos. Retira las venas y las semillas. Hiérvelos en agua a fuego medio-alto hasta que floten, unos 5-7 minutos según qué tan maduros estén.

  2. 2

    Con una espumadera, retíralos del agua. Reserva ½ taza (120 ml) del agua de cocción.

  3. 3

    Mientras los plátanos están calientes, májalos con un tenedor hasta obtener un puré fino y sin grumos.

  4. 4

    Agrega la harina de maíz y mezcla con el tenedor. Incorpora la mantequilla y el queso de año rallado. Amasa con las manos hasta que quede una masa suave y maleable. Si la masa está muy seca, agrega el agua de cocción reservada, una cucharada a la vez. Si está muy pegajosa, agrega harina de maíz de a poco.

  5. 5

    Forma bolitas un poco más grandes que una pelota de golf. Deja reposar 5 minutos.

  6. 6

    Precalienta un budare, comal o sartén a fuego medio.

  7. 7

    Coloca una bolita de masa entre dos láminas de film plástico y extiende con un rodillo hasta que la masa tenga aproximadamente ⅛ de pulgada (0.3 cm) de grosor. Corta en círculo con la ayuda de una taza.

  8. 8

    Asa las arepas en el budare por 2-3 minutos, voltea y continúa asando hasta que se abomben. Cuando se abomban, están listas.

  9. 9

    Sirve caliente con queso fresco. También puedes ponerles mantequilla.

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