Latkes di broccoli e cipolla

Questi latkes a basso contenuto di carboidrati usano i broccoli al posto delle tradizionali patate. Contengono anche meno potassio e sono quindi un’ottima alternativa per chi segue una dieta povera di potassio per la salute dei reni.
Ingredienti
- broccoli 3.00 cup fresh or frozen chopped broccoli florets
- onion(s) 0.50 cup diced onion
- eggs 2.00 whole
- all-purpose flour 2.00 tbsp
- olive oil 2.00 tbsp
Preparazione
- 1
Boil the diced broccoli in a small amount of water for 5 minutes
- 2
then drain thoroughly.
- 3
Break eggs into a medium bowl and beat. Add the flour and mix well. Add the broccoli and onion and stir into the flour/egg mixture until well mixed.
- 4
Heat olive oil in a frying pan over medium-high heat. Drop the mixture by spoonfuls into the hot oil
- 5
making 4 equal portions. Flatten with a spatula
- 6
and cook until golden brown on both sides (about 3-4 minutes per side).
- 7
Remove the latkes from the pan and drain on a paper towel to soak up extra oil. Serve hot.
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