Salmone al forno con glassa alla senape

35g proteine · 20 min · 351 kcal

Salmone al forno con glassa alla senape

Questa ricetta sana di salmone al forno con glassa alla senape, ricca di omega-3, è deliziosa: il pesce, cotto alla perfezione e tenero a scaglie, è ricoperto da una salsa dolce e tangy. È una ricetta facile e veloce con meno di 10 ingredienti, pronta in soli 20 minuti!

20 min4 porzioni351 kcal

Ingredienti

  • 4 salmon fillets
  • salt and pepper (to taste)
  • 1/4 cup Dijon mustard
  • 1/4 cup honey
  • 2 tablespoons soy sauce (low sodium)
  • 1 tablespoon olive oil
  • lemon wedges (for serving)

Preparazione

  1. 1

    Preheat the oven and prep the pan.: Preheat the oven to 400°F (200°C). Line a baking sheet with parchment paper.

  2. 2

    Season the fish.: Season the salmon fillets with salt and pepper and place them on the prepared baking sheet.

  3. 3

    Make the glaze.: In a small bowl, whisk together the Dijon mustard, honey, soy sauce, and olive oil. Brush the mustard glaze over the top of the salmon fillets.

  4. 4

    Bake the salmon.: Transfer the baking sheet to the oven. Bake the salmon for 12-15 minutes, or until the flesh flakes easily with a fork.

  5. 5

    Serve.: Serve the salmon with lemon wedges on the side.

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