Patate da colazione

8g proteine · 20 min · 291 kcal

Patate da colazione

Queste patate da colazione sono un’opzione sana, gustosa e molto veloce per una colazione sostanziosa. Richiedono ingredienti semplicissimi e danno un risultato delizioso.

20 min3 porzioni291 kcal

Ingredienti

  • 2 lb russet potatoes
  • 2 Tsp paprika
  • 1 Tsp chili powder
  • 1 Tsp garlic powder
  • salt and pepper to taste
  • 2 tbsp olive Oil
  • 1 red bell pepper (diced)
  • 1 green pepper (diced)
  • 1 small Onion (diced)
  • cilantro or parsley for garnish

Preparazione

  1. 1

    Peel the potatoes cut them into small cubes, rinse, drain and set them aside.

  2. 2

    Season the potatoes with paprika, chili powder, garlic powder, salt, and pepper to taste.

  3. 3

    Heat the oil in a skillet and place it over medium heat.

  4. 4

    Add the potatoes into the skillet on a single layer (don’t overcrowd). Cover the skillet and leave to cook for 3 minutes, then gently stir and flip to the other side.

  5. 5

    Repeat this process about four times, stirring and flipping until the potatoes become golden brown and tender.

  6. 6

    Throw in the bell peppers and onions. Mix well, cover up and leave to cook until the peppers become crisp and tender—about 2-3 minutes.

  7. 7

    Garnish with cilantro or parsley and serve with avocado slices if desired.

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