Salmone all’aneto

42 min

Salmone all’aneto

Il salmone greco al forno con salsa all’aneto è meravigliosamente sano e ricco di gusto! Questo salmone al forno con salsa all’aneto è una sinfonia di intensi sapori greci che dovrete assaggiare per crederci. La salsa all’aneto per il salmone è deliziosamente cremosa E sana, preparata con yogurt greco arricchito da aneto fresco, succo di limone, aglio, origano e prezzemolo. Avvolge il salmone succoso, che ha “marinato” mentre preparavate la salsa all’aneto con aceto balsamico, succo di limone, pepe al limone, origano e aglio, per un sapore dopo l’altro. Il pasto è pronto molto rapidamente: una ricetta semplice di salmone che non delude mai!

42 min4 porzioni

Ingredienti

  • 4 (6 oz.) wild salmon fish fillets (OR 1 wild Alaskan salmon fillet)
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1 tablespoon balsamic vinegar
  • 1 tablespoon lemon juice
  • 1/2 tsp EACH lemon pepper, dried oregano, garlic powder, sugar, salt
  • 1/2 cup Greek yogurt (nonfat works great)
  • 2 tablespoons mayonnaise (nonfat works great)
  • 1 tablespoon chopped dill
  • 1 minced garlic clove (or 1/4 tsp garlic powder)
  • 1/2 tablespoon lemon juice
  • 1 teaspoon red wine vinegar
  • 1/4 tsp EACH dried oregano, dried parsley
  • Salt and pepper to taste
  • 1 cup cherry tomatoes, halved
  • 1 cup chopped cucumber
  • 3 tablespoons kalamata olives (or regular) (halved)
  • 1/4 cup chopped red onion
  • 2-3 tablespoons crumbled feta
  • 1/2 -1 jalapeno, seeded, deveined, minced ( or a pinch of red pepper flakes)
  • 1/2 tablespoon chopped dill
  • 1 minced garlic clove
  • 1/2 TBS EACH olive oil, red wine vinegar, lemon juice
  • 1/2 teaspoon dried oregano
  • Salt and pepper to taste

Preparazione

  1. 1

    Whisk the olive oil, balsamic, lemon juice and seasonings listed under “salmon” together in a 9x13 baking dish (or large piece of foil with sides folded up on a baking sheet if using a large fillet). Add salmon and turn to coat (I drag the salmon across the dish to coat thoroughly). Brush any remaining wet rub onto the salmon. Line salmon in a single layer and let sit at room temperature while you prepare your Dill Sauce and Salsa, up to 30 minutes at room temperature.

  2. 2

    Preheat oven to 400 degrees F.

  3. 3

    For the Dill Sauce, whisk all of the ingredients together in a medium bowl. Season with salt and pepper to taste. Cover and refrigerate.

  4. 4

    For the Salsa, combine all of the ingredient in a medium bowl. Cover and refrigerate.

  5. 5

    Bake salmon at 400 degrees F for approximately 12-15 minutes or until salmon is cooked through and flakes easily with a fork (cooking time may vary depending on thickness of salmon).

  6. 6

    Serve salmon with Dill Sauce, Salsa and fabulous with extra freshly squeezed lemon juice.

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