Petto di pollo alle albicocche

35 min

Petto di pollo alle albicocche

Questa ricetta di pollo alle albicocche è un successo assicurato per una cena veloce e facile durante la settimana! In ogni boccone c’è tutto ciò che ami: pollo succoso e tenero, leggermente impanato, e una salsa irresistibilmente densa, dolce, acidula e piccante quanto vuoi. Ti leccherai il piatto. Ma è altrettanto sorprendente quanto sia semplice preparare questa ricetta grazie alla mia tecnica veloce per impanare, che ti lascia da lavare una sola padella! Questo pollo alle albicocche è anche più sano, perché cotto con poco olio in una padella antiaderente: una vittoria! Servi questo gustoso pollo con riso, riso di cavolfiore a basso contenuto di carboidrati oppure purè di patate e broccoli arrostiti, per una cena che tutta la famiglia ti chiederà di preparare ancora e ancora!

35 min4 porzioni

Ingredienti

  • 1 1/2 lbs. chicken breasts cut into 1" pieces
  • 2 eggs
  • 1/2 cup flour
  • 1/4 cup cornstarch
  • 1 tsp EACH salt, garlic powder, onion powder
  • 1/2 tsp EACH ginger powder, paprika, pepper
  • 3 tablespoons olive, canola or vegetable oil, (plus more as needed)
  • 2/3 cup apricot preserves/jam
  • 3 tablespoons Asian sweet chili sauce
  • 1-2 tablespoons hot sauce (I used Frank’s Original Hot Sauce) ( more or less to taste)
  • 2 tablespoons balsamic vinegar
  • 2 tablespoons reduced sodium soy sauce
  • 1 teaspoon cornstarch

Preparazione

  1. 1

    BREAD CHICKEN. Combine chicken and eggs in a freezer bag and turn to coat. In a separate large freezer bag, combine flour, cornstarch, and seasonings. Remove chicken and dab off excess egg with paper towels and add to flour bag. (To quickly remove excess egg, I plop the chicken on a wad of paper towels using a slotted spoon.) Shake chicken until well coated, pressing coating into chicken from outside of the bag.

  2. 2

    COOK: Heat oil over medium-high heat in a NONSTICK skillet (medium if your stove runs hot). Working in two batches, shake off excess breading from chicken and add to the skillet in a single layer. Cook for about 4-6 minutes, or until cooked through, flipping halfway. Remove chicken to a paper towel lined plate. Add another drizzle of oil to the skillet if needed and repeat with remaining chicken. Remove chicken and wipe out skillet.

  3. 3

    ADD SAUCE. Whisk the cornstarch with the soy sauce until completely smooth. Add to the skillet along with all of the Apricot Sauce ingredients. Bring to a simmer, stirring often until thickened, about 2 minutes.

  4. 4

    COMBINE. Add the chicken and toss to coat. Garnish with green onions if desired. Serve immediately.

Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…

Cucinala con la ricetta originale

Questa ricetta è di carlsbadcravings.com. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.

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