Pão de queijo brasiliano chetogenico

1g proteine · 30 min · 44 kcal

Pão de queijo brasiliano chetogenico

Una ricetta facile per preparare pão de queijo perfettamente croccanti fuori e morbidi e filanti all’interno. Questi deliziosi bocconcini al formaggio sono anche a basso contenuto di carboidrati, senza glutine e adatti alla dieta chetogenica!

30 min48 porzioni44 kcal

Ingredienti

  • 2 cups tapioca flour
  • 1 cup whole milk
  • 2 large eggs
  • 1/3 cup vegetable oil (avocado oil or light olive oil)
  • 1/2 cup shredded sharp cheddar cheese
  • 1/2 cups shredded mozzarella cheese
  • 1 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon garlic powder

Preparazione

  1. 1

    Preheat the oven to 400 degrees F. Set out several mini muffin pans. Spray them generously with nonstick cooking spray. (Or brush generously with oil.)

  2. 2

    In a blender, combine all the ingredients. Cover and puree until smooth and frothy.

  3. 3

    Use a spoon to portion the batter into the muffin pans, filling the wells ¾ full.

  4. 4

    Bake undisturbed for 19-20 minutes until golden and puffed.

  5. 5

    If you needed to repeat with the remaining batter, puree the batter another 30 seconds to create additional froth before re-spraying and refilling the pans. Serve warm.

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