Porridge d’avena notturno a cottura lenta

10g proteine · 9 h 5 min · 212 kcal

Porridge d’avena notturno a cottura lenta

Porridge d’avena cotto lentamente durante la notte con fiocchi d’avena integrali tagliati. Questa ricetta facile può essere preparata con ore di anticipo e gustata in qualsiasi momento della giornata.

9 h 5 min12 porzioni212 kcal

Ingredienti

  • 3 cups dry steel cut oats
  • 6 cups milk ((dairy or plant-based))
  • 8 cups water
  • 1 tablespoon vanilla extract
  • 2 teaspoons apple pie spice (or pumpkin pie spice)
  • 2 teaspoons sea salt

Preparazione

  1. 1

    Spray the crock of a large 6-quart slow cooker with nonstick cooking spray. Pour all ingredients in the slow cooker and stir.

  2. 2

    Cover the crockpot and turn on LOW for 9-11 hours. Stir again and serve the oatmeal warm topped with your favorite oatmeal add-ins: berries, bananas, toasted nuts, coconut, dried fruit, honey, brown sugar, etc.

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