Delizioso hummus fatto in casa alla zucca
Il delizioso hummus fatto in casa alla zucca è una crema spalmabile sana da servire con cracker, gallette di riso o pane. È buono a colazione, a pranzo o con un aperitivo.
Ingredienti
- 1/2 flessenpompoen
- 1 blikje (200 gr) kikkererwten
- 50 gr tahin
- 1 tl gerookte paprikapoeder
- 1 tl komijnpoeder
- zout en peper
Preparazione
- 1
Verwarm de oven voor op 200˚C. Bekleed een ovenplaat met aluminiumfolie en vet dit in met olie.
- 2
Snijd de pompoen doormidden en lepel de pitjes eruit. Leg de pompenhelften met de snijkant naar beneden op de bakplaat.
- 3
Zet in de oven en bak ongeveer 30 minuten tot de pompoen zacht geworden is.
- 4
Haal uit de oven en laat afkoelen (de andere helft van de pompoen kan je weer gebruiken voor soep o.i.d.).
- 5
Lepel dan het vruchtvlees uit de pompoen, doe dit in een blender samen met het blikje kikkererwten en de andere ingrediënten en maal tot een gladde massa.
- 6
Breng eventueel op smaak met peper en zout.
- 7
Serveer het in een schaaltje en giet er nog een beetje olijfolie over. Je kunt het nog garneren met verse kruiden, eetbare bloemen, sesamzaadjes en nog wat gerookte paprikapoeder.
Cucinala con la ricetta originale
Questa ricetta è di culinea.nl. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.
Apri la ricetta su culinea.nl