Crêpes facili con farina di mandorle (senza glutine e latticini)

13g proteine · 20 min · 343 kcal

Crêpes facili con farina di mandorle (senza glutine e latticini)

Queste crêpes con farina di mandorle sono morbide, flessibili e si piegano facilmente senza rompersi. Preparati con farina di mandorle al posto della tradizionale farina di frumento, questi sani crêpes per la colazione sono anche senza glutine e latticini e a basso contenuto di carboidrati. Si abbinano bene ai ripieni dolci (e si possono preparare facilmente anche in versione salata)! Preparane una dose per la colazione o il brunch di oggi!

20 min8 porzioni343 kcal

Ingredienti

  • 1 1/2 cups blanched almond flour
  • 4 eggs
  • 1 1/2 cups unsweetened almond milk
  • 1/4 cup tapioca starch
  • 1/4 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon vanilla extract
  • 1 tablespoon maple syrup
  • Maple syrup
  • Fresh berries (strawberries, blueberries, raspberries)

Preparazione

  1. 1

    Blend Wet Ingredients: Add the eggs, milk, maple syrup & vanilla extract to a high-speed blender or food processor. Blend for a few seconds until combined.

  2. 2

    Add Dry Ingredients & Blend: Add the blanched almond flour, tapioca starch and salt. Blend again until the batter is smooth and free of lumps.

  3. 3

    Transfer to Bowl & Let Rest: Transfer the crepe batter to a bowl and let rest for 5 minutes (or pour directly from the blender container when ready to cook).

  4. 4

    Heat Skillet: Heat a non-stick skillet over medium heat and lightly grease it.

  5. 5

    Pour Crepe Batter onto Skillet: Pour a small amount of batter into the center of the skillet using a ladle or large spoon, then gently spread it into a thin even layer.

  6. 6

    Cook Until Golden: Cook until the edges begin to set and the bottom is golden. Carefully flip and cook for a few more seconds on the other side. Repeat with the remaining batter.

  7. 7

    Garnish & Serve: Serve these gluten-free almond flour crepes warm with a drizzle of maple syrup and fresh berries.

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