Zuppa di lenticchie con latte di cocco e spinaci

Zuppa di lenticchie con latte di cocco e spinaci

Una zuppa vegana di lenticchie facile da preparare, con pomodori tritati, latte di cocco, lenticchie rosse e spinaci. È semplice da fare e molto saziante.

6 porzioni

Ingredienti

  • 2 løg
  • 6 fed hvidløg
  • 4 tsk karry
  • 2 tsk tørret ingefær
  • 2 dåser kokosmælk
  • 2 dåser hakkede tomater
  • 1 grøntsagsbouillon
  • 14 dl vand
  • 3 dl røde linser
  • 300 g frisk spinat
  • 4 spsk citronsaft
  • salt og peber
  • Olie til at stege i

Preparazione

  1. 1

    Hak løg og hvidløg.

  2. 2

    Varm noget olie en i stor gryde og tilsæt karry og ingefær. Tilsæt så løg og hvidløg og steg i et par minutter.

  3. 3

    Tilsæt så kokosmælk, hakkede tomater, vand, grøntsagsbouillon og røde linser og lad retten simre i 15-20 minutter. Husk at røre rundt undervejs, da linserne ellers kan brænde på.

  4. 4

    Vask spinaten og skær den i grove strimler. Tilsæt til suppen og kog i ca. 5 minutter eller til spinaten er blevet blød i konsistensen.

  5. 5

    Tilsæt nu citronsaft, salt og peber og smag suppen til.

Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…

Cucinala con la ricetta originale

Questa ricetta è di beetrootbakery.dk. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.

Apri la ricetta su beetrootbakery.dkSi apre in una nuova scheda