Bietole stufate

34 min

Bietole stufate

Il contorno perfetto per i vostri piatti preferiti. Basta seguire il procedimento passo dopo passo per preparare queste bietole sane, cremose e squisite!

34 min4 porzioni

Ingredienti

  • 1 atado acelgas (3/4 libra (chard))
  • 2 tomates (sin piel y cortados en cuadros)
  • 3 tallos cebolla de rama (o cebolla cabezona cortada en cuadros)
  • 2 dientes ajo
  • 2 cdas mantequilla
  • 2 cdas crema (de leche (opcional))
  • queso (parmesano rallado (opcional))
  • sal y pimienta (al gusto)
  • comino (al gusto)
  • 7 champiñones (cortados en láminas (opcional))
  • 1/4 taza leche
  • color (al gusto (opcional))

Preparazione

  1. 1

    Ingredientes.

  2. 2

    Corte vegetales para el guiso (sofrito).

  3. 3

    Lavar bien las acelgas y escurrirlas.

  4. 4

    Cortar las puntas de los tallos.

  5. 5

    Retirar la tela transparente que recubre los tallos de la acelga con un cuchillo.

  6. 6

    Separar los tallos de las hojas y cortar los tallos en cuadros pequeños.

  7. 7

    Las hojas se juntan y se procede a cortar.

  8. 8

    Poner una sartén con 1/2 cdta de aceite y la mantequilla.

  9. 9

    Agregar la cebolla y el ajo.

  10. 10

    Dejar hasta que la cebolla esté blanda, adicionar comino, sal y pimienta al gusto.

  11. 11

    Incorporar los tomates.

  12. 12

    Dejar sofreír por unos 4 minutos a fuego medio hasta que los tomates estén blandos, poner color al gusto, revolver.

  13. 13

    Agregar los tallos picados y los champiñones.

  14. 14

    Dejar cocinar por 4-6 minutos a fuego medio alto.

  15. 15

    Adicionar las hojas de acelga.

  16. 16

    Luego la crema de leche y la leche, revolver.

  17. 17

    Dejar cocer con la olla a medio tapar por 12 minutos o más hasta que los tallos estén blandos. Revolver de vez en cuando.

  18. 18

    Si desean pueden terminar el plato con queso parmesano rallado. Servir caliente como acompañando sus platos favoritos.

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