Lenticchie con Instant Pot

Questa ricetta di lenticchie con Instant Pot è deliziosa e ricca di proteine. Oltre a essere semplice da preparare, è sufficiente per organizzare i pasti della settimana e si può anche congelare facilmente. Include una semplice miscela di spezie e aromi, che puoi personalizzare in base ai gusti della tua famiglia. E a proposito di personalizzazioni, puoi lasciare queste lenticchie verdi con Instant Pot vegane e aggiungerle a un’insalata tiepida di quinoa, oppure servirle con pollo e riso.
Ingredienti
- 1 lb of green lentils
- 2 tablespoons of olive oil (plus more for drizzling)
- 2 tablespoons of Brazilian sofrito (or 4 cloves of garlic, minced)
- 1/2 teaspoon of ground cumin
- 1 teaspoon of smoked paprika
- 1/2 teaspoon of ground mustard powder
- 1 whole bay leaf
- 5 cups of water or stock
- 1 teaspoon red wine vinegar
- 2 teaspoons of kosher salt
- cracked black pepper to taste
Preparazione
- 1
With your instant pot on saute mode, heat up the olive oil, then add in the Brazilian sofrito.
- 2
Saute a minute or two, until fragrant, then add in the lentils and the spices to the pot.
- 3
Stir to combine, then add in the 5 cups of water. Turn the pot off, close the Instant Pot lid and turn the steam valve to the sealing position.
- 4
Set the Instant Pot to pressure cook (manual) at high pressure for 3 minutes.
- 5
When it beeps to let you know that the cook time has finished, let the pressure release naturally for 12 minutes.
- 6
After the 12 minute natural release, carefully turn the steam valve to the venting position and release the remaining pressure manually. When you can, carefully open the Instant Pot lid.
- 7
Change the now open/uncovered instant pot settings to sauté mode and pour in the vinegar, and salt and pepper.
- 8
Cook on sauté mode a minute or two, until you reach desired donness.
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