Pasta al tonno

21g proteine · 17 min · 382 kcal

Pasta al tonno

Prepara questa pasta al tonno veloce in 17 minuti! Esalta il tonno che hai in dispensa con limone fresco, aglio ed erbe aromatiche per un pasto semplice e appagante.

17 min2 porzioni382 kcal

Ingredienti

  • 4 ounces uncooked pasta (such as spaghetti)
  • 1 1/2 tablespoons olive oil
  • 2 large garlic cloves (minced)
  • 1 shallot (minced)
  • 1 can tuna (5 ounces) (drained)
  • 1 1/2 teaspoons lemon juice
  • 1 tablespoon fresh parsley (chopped, plus more for garnish)
  • Salt (to taste)
  • Black pepper (to taste)
  • Shredded Parmesan (for garnish)

Preparazione

  1. 1

    Cook pasta: Bring a pot of salted water to a boil and cook the pasta until al dente. Reserve a couple of tablespoons of the pasta water before draining.

  2. 2

    Sauté aromatics: Heat olive oil in a small pan over medium heat. Add the minced garlic and shallot and cook for about 30 seconds until it is fragrant but not browned.

  3. 3

    Combine ingredients: Add drained tuna, lemon juice, and parsley to garlic oil in the pan. Stir in some of the reserved pasta water to combine flavors.

  4. 4

    Toss pasta: Toss the drained pasta with the sauce and season with salt and pepper.

  5. 5

    Serve warm, garnished with shredded Parmesan and extra parsley.

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