Salmone con patate e cavolfiore di Kindergarden

13g proteine · 40 min · 190 kcal

Cucinare con Kindergarden: un pasto delicato e nutriente con salmone, patate e cavolfiore. Un piatto delizioso che piace ai bambini di Kindergarden ed è facile da preparare a casa.

40 min10 porzioni190 kcal

Ingredienti

  • 500 g diepvries wilde zalmfilets
  • 2 el biologische olijfolie extra vierge
  • 10 ml biologisch citroensap
  • 1 kg stamppotaardappelen
  • 800 g diepvries biologische bloemkoolroosjes
  • 2 g verse platte peterselie
  • 30 ml plantaardige soja-kookroom

Preparazione

  1. 1

    stap 1: Verwarm de oven voor op 180 °C.

  2. 2

    stap 2: Leg de zalmfilet in een ovenschaal, besprenkel met de olie en het citroensap en bak in 12-15 min. gaar in de oven.

  3. 3

    stap 3: Kook ondertussen de aardappelen in 15-20 min. gaar. Kook de bloemkoolroosjes 6-8 min. tot ze zacht zijn en giet af.

  4. 4

    stap 4: Giet de aardappelen af. Snijd de peterselie fijn en voeg samen met de sojaroom toe aan de aardappelen. Serveer de aardappelen met de bloemkool en zalm.

Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…

Cucinala con la ricetta originale

Questa ricetta è di ah.nl. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.

Apri la ricetta su ah.nlSi apre in una nuova scheda