Zuppa di broccoli sana

4g proteine · 20 min · 85 kcal

Verde fa rima con salute, ci piace! Ottima con crostini fatti in casa.

20 min4 porzioni85 kcal

Ingredienti

  • 1 middelgrote ui
  • 2 tenen knoflook
  • 500 g broccoli
  • 1 el milde olijfolie
  • 2 tl gedroogd selderijblad
  • 15 g verse basilicum
  • 1 Maggi groentebouillontablet minder zout
  • 750 ml kokend water

Preparazione

  1. 1

    stap 1: Snijd de ui in stukken en de knoflook fijn. Verdeel de broccoli in roosjes en snijd de steel in plakjes.

  2. 2

    stap 2: Verhit de olie in een grote pan en fruit de knoflook en ui 1 min. op laag vuur.

  3. 3

    stap 3: Voeg de broccoli, gedroogd selderijblad, blaadjes van de basilicum, het bouillontablet en het kokend water toe en breng aan de kook.

  4. 4

    stap 4: Zet het vuur laag en laat de soep met de deksel op de pan 12 min. zachtjes koken.

  5. 5

    stap 5: Neem de pan van het vuur en pureer met de staafmixer tot een gladde soep. Breng op smaak met peper.

Calori sta scrivendo le note di cucina di questa ricetta…

Cucinala con la ricetta originale

Questa ricetta è di ah.nl. Sul loro sito trovi le foto, le note e i consigli dell’autore: il posto migliore per cucinarla.

Apri la ricetta su ah.nlSi apre in una nuova scheda