Banana lassi

10g proteine · 5 min · 321 kcal

Banana lassi

This variation on the classic Indian drink is a lovely mix of creaminess and banana flavor.

5 min1 porzione321 kcal

Ingredienti

  • 1 banana (ripe (if anything slightly over-ripe))
  • 3/4 cup plain yogurt
  • 1/4 cup milk
  • 1/2 cup ice cubes ((1/2 cup is approximately 4 - 6 ice cubes))
  • 1 tbsp honey (or a little more/less to taste)
  • 1 pinch cardamom (or cinnamon)

Preparazione

  1. 1

    Peel the banana and break into a couple chunks. Place in the blender.

  2. 2

    Add the yogurt, milk, ice cubes, honey and cardamom/cinnamon and blend until smooth and well-combined. If needed, scrape down the sides and bottom to make sure everything is well mixed in (yogurt can sometimes stick on side, honey can fall to the bottom).

  3. 3

    Serve immediately while nice and cold.

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