Chuletas de puerco (braciole di maiale fritte alla cubana)

30g proteine · 1 h 40 min · 318 kcal

Facili da preparare e versatili, le chuletas de puerco sono una cena succosa, saporita e appagante per qualsiasi giorno della settimana. Queste braciole di maiale cubane vengono marinate con succo di arancia amara, aglio schiacciato, cipolle e spezie, poi cotte in padella (o alla griglia) alla perfezione. Di solito il piatto viene servito con il classico contorno cubano di fagioli neri e riso, platani dolci oppure una semplice insalata di avocado e cipolle.

1 h 40 min6 porzioni318 kcal

Ingredienti

  • 6 bone-in center-cut pork chops (about 3/4-inch thick (approx. 3 lbs))
  • 1 cup sour orange juice ((naranja agria))
  • 1/4 cup neutral oil
  • 8 cloves garlic (mashed to a paste)
  • 1/2 medium white onion (thinly sliced half moons)
  • 1 teaspoon dried oregano
  • 1 teaspoon ground cumin
  • Salt to taste
  • Sweet Plantains
  • Avocado Onion Salad ((recipe in notes))
  • Lime wedges

Preparazione

  1. 1

    In a large bowl, stir together the sour orange juice, neutral oil, mashed garlic paste, onions, oregano, cumin, and salt.

  2. 2

    Add the pork chops to a baking dish and pour the marinade over them. Cover the dish with plastic wrap and marinate in the fridge to marinate for at least 1 hour or overnight in the fridge.

  3. 3

    Preheat a grill, grill pan, or cast iron skillet to medium-high heat with 2 tablespoons of oil. Remove the pork chops from the marinade and pat them dry with a paper towel. Discard the marinade.

  4. 4

    Pan fry the pork chops for 5 minutes on each side until cooked through and browned on all sides. The internal temp should be 145ºF. Serve immediately. Enjoy!

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