Pollo al condimento italiano (pronto in 15 minuti!)

24g proteine · 15 min · 196 kcal

Pollo al condimento italiano (pronto in 15 minuti!)

Questo pollo al condimento italiano è il nostro piatto preferito per le sere feriali più impegnative. Con pochi ingredienti, viene sempre succoso e saporito. È una ricetta facilissima che piacerà a tutta la famiglia ed è pronta in soli 15 minuti!

15 min4 porzioni196 kcal

Ingredienti

  • 4 medium boneless chicken breasts
  • 1 tablespoon Italian seasoning
  • 1 teaspoon EACH: garlic powder and onion powder
  • ½ teaspoon EACH: sweet paprika, salt, and pepper
  • 2 tablespoons olive oil

Preparazione

  1. 1

    prep chicken: Dry the chicken breasts with paper towels then put them on a cutting board. Use the palm of your hand to gently pound the thick end of the chicken breasts so that each piece is even in thickness.

  2. 2

    season chicken: Mix the Italian seasoning, garlic powder, onion powder, paprika, salt, and pepper in a small bowl then sprinkle the spices evenly over both sides of the chicken.

  3. 3

    sear chicken: Heat the oil in a large pan over medium-high heat. Add the chicken breasts and let them cook for 3-4 minutes until the bottom side is dark golden brown. Turn the heat down to medium and flip the chicken oven. Continue to cook for another 6-8, until the chicken reaches an internal temperature of 165 degrees Fahrenheit and is no longer pink in the middle.

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